Terapia Cognitivo-Comportamental · Online
Terapia Cognitivo-Comportamental para ansiedade, depressão e os pesos do dia a dia que você tem carregado sozinho.
CRP 13/14268
Abordagem TCC
Atendimento 100% online
Talvez você reconheça algum desses sinais
Às vezes o nome certo para o que você sente ainda não apareceu. Veja se algo aqui parece familiar:
Conversar no WhatsApp
Aperto no peito
O coração acelera sem motivo aparente e o corpo entra em alerta do nada.
Um mal-estar que não passa
Aquela sensação ruim continua ali, mesmo quando, no papel, está tudo bem.
Projetos que travam
Você custa a começar, ou a terminar, algo que importa de verdade.
Procrastinação
Adiar o que você sabe que precisa fazer, e se cobrar por isso logo depois.
Atrasado na vida
A comparação com os outros dá a sensação de que você ficou para trás.
Relações que pesam
Se relacionar bem com as pessoas virou algo difícil e cansativo.
Sentimentos sem nome
É difícil entender, e mais ainda explicar, o que se passa por dentro.
E se foi você quem chegou até aqui procurando ajuda para alguém que ama, seja um filho, um parceiro ou um amigo, isso também tem lugar aqui. Fale comigo, vamos pensar juntos no melhor caminho.
Como posso ajudar você
Ansiedade
Quando o corpo acelera antes da mente entender por quê.
Sobre esse atendimento →Depressão
Quando o desânimo vira rotina e a energia não volta sozinha.
Sobre esse atendimento →Terapia Cognitivo-Comportamental
A abordagem por trás de cada sessão, aplicada ao seu dia a dia.
Como funciona →Atendimento online
De Campina Grande para você, em qualquer lugar do Brasil.
Como é a terapia online →Adolescentes a partir de 16 anos
Um espaço para quem está descobrindo quem é.
Falar no WhatsApp →Atendimento a idosos
Escuta e acompanhamento em qualquer fase da vida.
Falar no WhatsApp →Como funciona, do primeiro contato à primeira sessão
Você manda uma mensagem
Conta brevemente o que te trouxe até aqui, no WhatsApp. Sem formulário, sem burocracia.
WhatsApp · você e Gustavo
Oi, Gustavo. Ando muito ansioso e queria entender como funciona.
Oi! Que bom que você chegou. Me conta um pouco do que tem sentido. A gente marca sua primeira conversa.
Marcamos a primeira sessão
Por videochamada, no horário que encaixar na sua rotina.
Google Meet · sala fechada
Construímos um plano
De acompanhamento, com objetivos claros, revisados ao longo do processo.
Plano de acompanhamento
Sessões de 50 minutos
Por videochamada pelo Google Meet, com a frequência que fizer sentido para o seu momento.
Sigilo, como no consultório
Ambiente fechado, sem gravação e sem transcrição. O sigilo segue o Código de Ética do CFP.
Quem é Gustavo Diniz
Sou Gustavo Borges Diniz, psicólogo (CRP 13/14268). Atuo com foco em ansiedade, depressão e prevenção ao suicídio, a linha que venho me dedicando ao longo dos cinco anos da minha formação.
Atendo com Terapia Cognitivo-Comportamental, pensando em cada sessão a partir do que você está vivendo, não de teoria.
Blog
Ideias para uma vida com mais equilíbrio
Textos sobre ansiedade, hábitos e o dia a dia da terapia, para ler no seu tempo.
Como ajudar alguém com depressão sem forçar
Quando alguém que você ama está para baixo, a pressa de resolver pode afastar. Veja como apoiar sem empurrar.
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Terapia Cognitivo-Comportamental: como funciona na prática
Menos teoria e mais dia a dia: o que realmente acontece nas sessões e por que a TCC costuma ser breve.
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Psicólogo ou psiquiatra: qual procurar?
Eles se confundem, mas fazem coisas diferentes. Um guia rápido para saber a quem recorrer, e quando os dois se somam.
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Perguntas frequentes
Você atende presencialmente?
Não. O atendimento é 100% online, por videochamada, o que permite atender pessoas de Campina Grande e de qualquer lugar do Brasil.
A terapia online funciona igual à presencial?
Sim. A eficácia é equivalente à presencial na maioria dos casos, e a abordagem, o sigilo e o vínculo terapêutico funcionam do mesmo jeito.
Como funciona o sigilo na videochamada?
As sessões acontecem em ambiente fechado, pelo Google Meet, sem gravação e sem transcrição. O sigilo profissional segue o Código de Ética do CFP, igual a um consultório presencial.
Como sei se preciso de terapia?
Não existe um “ponto certo” para começar. Se algo te incomoda com frequência, como ansiedade, tristeza persistente ou dificuldade em alguma área da vida, já é motivo suficiente para conversar.
Quanto tempo dura o tratamento?
Varia de pessoa para pessoa e depende do que te trouxe à terapia. Isso é conversado e revisado ao longo do acompanhamento.
Você atende convênio?
Para falar sobre valores, formas de pagamento e reembolso, me chame no WhatsApp. A gente vê juntos o que é possível.
A partir de que idade você atende?
A partir dos 16 anos, incluindo adolescentes, adultos e idosos.
Acompanhe no Instagram
Conteúdo sobre saúde mental, ansiedade e o dia a dia da terapia.
Dar o primeiro passo é só mandar uma mensagem
Não precisa saber exatamente o que dizer. Conte o que te trouxe até aqui. Eu leio e respondo.
Gustavo Borges Diniz · CRP 13/14268
Atendimento online, de Campina Grande para todo o Brasil.
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