Terapia Cognitivo-Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental para ansiedade, depressão e os pesos do dia a dia que você tem carregado sozinho.
CRP 13/14268
Abordagem TCC
Atendimento 100% online
Às vezes o nome certo para o que você sente ainda não apareceu. Veja se algo aqui parece familiar:
Conversar no WhatsApp
O coração acelera sem motivo aparente e o corpo entra em alerta do nada.
Aquela sensação ruim continua ali, mesmo quando, no papel, está tudo bem.
Você custa a começar, ou a terminar, algo que importa de verdade.
Adiar o que você sabe que precisa fazer, e se cobrar por isso logo depois.
A comparação com os outros dá a sensação de que você ficou para trás.
Se relacionar bem com as pessoas virou algo difícil e cansativo.
É difícil entender, e mais ainda explicar, o que se passa por dentro.
E se foi você quem chegou até aqui procurando ajuda para alguém que ama, seja um filho, um parceiro ou um amigo, isso também tem lugar aqui. Fale comigo, vamos pensar juntos no melhor caminho.
Quando o corpo acelera antes da mente entender por quê.
Sobre esse atendimento →Quando o desânimo vira rotina e a energia não volta sozinha.
Sobre esse atendimento →A abordagem por trás de cada sessão, aplicada ao seu dia a dia.
Como funciona →De Campina Grande para você, em qualquer lugar do Brasil.
Como é a terapia online →Um espaço para quem está descobrindo quem é.
Falar no WhatsApp →Escuta e acompanhamento em qualquer fase da vida.
Falar no WhatsApp →Conta brevemente o que te trouxe até aqui, no WhatsApp. Sem formulário, sem burocracia.
WhatsApp · você e Gustavo
Oi, Gustavo. Ando muito ansioso e queria entender como funciona.
Oi! Que bom que você chegou. Me conta um pouco do que tem sentido. A gente marca sua primeira conversa.
Por videochamada, no horário que encaixar na sua rotina.
Google Meet · sala fechada
De acompanhamento, com objetivos claros, revisados ao longo do processo.
Plano de acompanhamento
Por videochamada pelo Google Meet, com a frequência que fizer sentido para o seu momento.
Ambiente fechado, sem gravação e sem transcrição. O sigilo segue o Código de Ética do CFP.
Sou Gustavo Borges Diniz, psicólogo (CRP 13/14268). Atuo com foco em ansiedade, depressão e prevenção ao suicídio, a linha que venho me dedicando ao longo dos cinco anos da minha formação.
Atendo com Terapia Cognitivo-Comportamental, pensando em cada sessão a partir do que você está vivendo, não de teoria.
Blog
Textos sobre ansiedade, hábitos e o dia a dia da terapia, para ler no seu tempo.
Gustavo Diniz
Na primeira sessão o psicólogo entende o que levou você à terapia. Veja como é o contato, o que ele pergunta, quanto tempo dura e como funciona o sigilo.
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Numa crise de ansiedade, busque um lugar seguro e reduza os estímulos. Saiba o que acontece no corpo, o que fazer, o que evitar e quando procurar ajuda.
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A terapia online acontece por videochamada e pode ter resultados comparáveis à presencial. Entenda como é a sessão, o sigilo e o que você precisa ter.
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Não. O atendimento é 100% online, por videochamada, o que permite atender pessoas de Campina Grande e de qualquer lugar do Brasil.
Sim. A eficácia é equivalente à presencial na maioria dos casos, e a abordagem, o sigilo e o vínculo terapêutico funcionam do mesmo jeito.
As sessões acontecem em ambiente fechado, pelo Google Meet, sem gravação e sem transcrição. O sigilo profissional segue o Código de Ética do CFP, igual a um consultório presencial.
Não existe um “ponto certo” para começar. Se algo te incomoda com frequência, como ansiedade, tristeza persistente ou dificuldade em alguma área da vida, já é motivo suficiente para conversar.
Varia de pessoa para pessoa e depende do que te trouxe à terapia. Isso é conversado e revisado ao longo do acompanhamento.
Para falar sobre valores, formas de pagamento e reembolso, me chame no WhatsApp. A gente vê juntos o que é possível.
A partir dos 16 anos, incluindo adolescentes, adultos e idosos.
Conteúdo sobre saúde mental, ansiedade e o dia a dia da terapia.
Não precisa saber exatamente o que dizer. Conte o que te trouxe até aqui. Eu leio e respondo.
